Rugby Strength & Conditioning

حساسیت شما را بهتر می کند. به نظر می رسد اینجا شما اینجا هستید تا در راگبی بهتر شوید.

با تبدیل شدن به قوی تر ، سریع تر ، بزرگتر و انفجاری تر ، یک بازیکن راگبی فیزیکی تر شوید!

این برنامه برای کمک به شما در داشتن سرعت ، قدرت و قدرت تسلط بر ورزش راگبی طراحی شده است. این برنامه که توسط مربیان قدرت و حرفه ای و تهویه مطبوع طراحی شده است ، متناسب با هر موقعیتی است. این که آیا شما یک وینگر ، قلاب گیر یا یک پرواز نیمه پرواز هستید ، این برنامه شما را به سمت انجام در سطح بالایی سوق می دهد.

این نوع تمرین برای بازیکنان جدی است!

نوع آموزش شامل

مقاومت در برابر وزن

- بدن فوقانی (قدرت ، اندازه ، عضله ، قدرت)

- بدن تحتانی (رانندگی ، عضله ، قدرت ، انفجار)

- چمباتمه ، مهلت ، تمیز کردن ، پرس و غیره.

- مدار فاصله

مقاومت در برابر وزن بدن

- Abs & Core

- پایین عقب

پلیومتریک - پلیومتریک می تواند به بازیکنان کمک کند تا با قدرت بیشتری کار کنند ، بالاتر پرش کنند و سخت تر مقابله کنند.

- بدن بالا و پایین

- اتصال ، پرش به عمق ، جهش پرش به محتوا ، فشار یو پی اس ، هاپ جانبی

انعطاف پذیری و توازن

- کشش استاتیک و پویا

- تعادل

- تحرک و دامنه حرکت

برای همه موقعیت ها

علاوه بر تمرینات هفتگی خود ، Fitness BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از مربیان DJ و مربیان فوق العاده انگیزه را به شما منتقل می کند تا شما را از طریق تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرین های سفارشی که هر هفته برای شما طراحی شده اند.

• برای هر تمرین شما فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزش ارائه شده است.

• تمرین های آنلاین را جریان دهید یا به صورت آفلاین تمرین کنید.

آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

شما به عنوان یک عضو Premium ، برای ما بسیار ویژه هستید. ما هر کاری را که برای بهتر شدن شما انجام خواهیم داد ، مهم نیست که!

یک اشتراک حق بیمه کل مجموعه بیش از 500 برنامه ++ را باز می کند. برای هر برنامه ، به کلیه محتوا دسترسی پیدا کنید.

FITY Premium به هزاران فیلم HD ، 55،000 تمرین و بیش از 10،000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام دسترسی می یابد!

برای استفاده از اشتراک Fitive Premium در حداکثر 5 دستگاه (5) دستگاه Android ، از یک ایمیل واحد استفاده کنید.

دریافت حق بیمه حق بیمه با کمترین قیمت در هر ماه 5.99 دلار!

ایده آل برای خانواده! بگذارید بچه ها از بین صدها برنامه ورزشی ، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند در حالی که والدین در بهترین شکل زندگی خود قرار می گیرند!

اگر مربی هستید ، با عضویت در FITY به تیم خود امتیاز دهید!

با تأیید خرید ، از طریق حساب Google Play خود به کارت اعتباری شما شارژ می شود. اشتراک بصورت خودکار تجدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. در هنگام تجدید هیچ افزایش قیمت وجود ندارد.

می توان اشتراک ها را مدیریت کرد و تمدید خودکار پس از خرید در تنظیمات حساب در Google Play خاموش شد. پس از خرید ، مبلغ بازپرداخت برای هیچ بخشی از استفاده نشده از این مدت ارائه نمی شود.